Groepslessen & Tijden

Onderstaand vind je de tijdsblokken van de HSCW-binnen & buitenlessen! Check de clubapp; gedurende het zomerrooster zijn er wijzigingen mogelijk!!

Nieuw:

Yoga op zondag 10.00 uur ( nu op dinsdagavond in de zomer) & bokles/training op zaterdag 10.30 uur!

Pilates op maandag 20.45 uur & woensdag om 20.00 uur het Funxtion circuit.

Het boeken van de groepslessen wordt aangeraden, aangezien wij met maximale aantallen werken per groepsles. Vol =Vol! Deze lessen boek je eenvoudig in de club-app!  

TIP!! Boek ook jouw “Vrij trainen”, handig als je wilt weten hoe druk het in de zaal is.

Let op! Het actuele ZOMERrooster vind je altijd in jouw club app!

DagTijdtot Door 
Ma08:3022:00Vrij trainen -
Onder begeleiding
Marijn, Ingmar,
09:0009:30Move it: circuittrainingIngmarElke maand anders!
11:0011.30Funxtion Circuittraining IngmarDe perfecte start van de week
17:3017:50Move It: HIIT & FunxtionTomKort, maar krachtig HIIT
19:1520:00ZumbaYoram
Fun! Fun! Fun!
20:0020:45Circuittraining in de grote zaal
ChandanPerfecte Total Body Workout
NIEUW
20:4521:30PilatesChandanTrain je spieren op een manier zoals je dit nog niet gedaan hebt.
Di08:3022:00Vrij trainen -
Onder begeleiding
Ingmar, Sam
10:0010:30Move It: circuittrainingIngmarVoor iedereen!
17:3018:00Core & More circuittrainingSam
Total body met accident op de core! Elke maand anders
19:1520:15Boksles verplaatst naar de zaterdag!!!!!
PerryLeren boksen & conditie
nu op zaterdag
Wo08:30 22:00Vrij trainen -
Onder begeleiding
Ingmar
09:0009:30Funxtion - circuitIngmarTotal body voor iedereen
11:0012:00Beweegprogramma voor ouderen

IngmarLes voor de vitale ouderen
17.3017.50
HIIT- CircuittrainingMarijnElke maand anders
19:1520:00
ZumbaElenaLekker dansfeestje op Latin!
NIEUW!20:0020:45
TotalBody/Funxtion
Op de gele vloer in de fitness
MarijnPittige les, mix van fitness- met balans en cardio-oefeningen
Do08:3022:00Vrij trainen -
Onder begeleiding
Ingmar, Daniel
10:00
17:30
10:30
18:00
Funxtion Circuit
Core & More
Ingmar
Daniel
30 min. circuit
Vr08:30 22:00Vrij trainen -
Onder begeleiding
Ingmar, Daniel
09:0009:30Funxtion CircuitIngmarFun voor iedereen
11:0011:30HIIT circuit met FunxtionIngmarCircuit voor iedereen
Zat
9:3013:00Vrij trainen -
Onder begeleiding
Ingmar, Mike
9:3010:15Total Body workoutYoramAlles in 1 les!
10:3011.30Loop en urbanrunning combi Rob, Allard, IngmarKracht, interval en uithoudingsvermogen in de duinen
10.3011.45Boks en conditietrainingPerryIntensief en gezellige les Buiten bij mooi weer!
Zon9:3013:00Vrij trainenMarijn
10:00

10:00
11:15

10:30
Yoga op zondag

Funxtion 20 Min Circuit
Mandy

Maud
Op het strand bij goed weer! Naast de Kwartel
In 20 min all-in-one