Vanaf 1 juli is dit weer ons reguliere rooster. Bij mooi weer zijn de lessen vanaf 17.00 uur buiten! De Zumba-lessen zullen ivm de ondergrond veelal binnen zijn.
| Dag | Tijd | tot | Door | Bijzonder | |
|---|---|---|---|---|---|
| Ma | 08:30 | 22:00 | Vrij trainen - Onder begeleiding | Ilan, Ingmar, Art | |
| 09:00 | 09:30 | Move it: circuittraining | Ilan, Ingmar | Elke maand anders! | |
| 11:00 | 11.30 | Funxtion Circuittraining | Ingmar | De perfecte start van de week |
|
| 17:15 | 17:45 | Move It: HIIT & Funxtion | Ingmar | Kort, maar krachtig HIIT | |
| 19:15 | 20:00 | Zumba | Yoram | Fun! Fun! Fun! | |
| 20:00 | 20:45 | Circuittraining in de grote zaal | Chandan | Perfecte Total Body Workout | |
| 20:45 | 21:30 | Yoga Kundalini | Chandan | Ontspan & Relax | |
| Di | 08:30 | 22:00 | Vrij trainen - Onder begeleiding | Ingmar, Matthew | |
| 10:00 | 10:30 | Move It: circuittraining | Ingmar | Voor iedereen! | |
| 18:30 | 19:30 | Interval/Duurloop | vrije looptraining | Vrije training | |
| Tijdelijk aangepast | 19:45 | 20:15 | Funxtion & Core Circuittraining | Ingmar | Intensief voor elk niveau |
| 20:30 | 21:30 | Boksles/-training | Perry | Conditie & Leren boksen | |
| Wo | 08:30 | 22:00 | Vrij trainen - Onder begeleiding | Ingmar | |
| 09:00 | 09:30 | Funxtion - circuit | Ingmar | Total body voor iedereen | |
| 11:00 | 11:30 | Move It: groepsles met Funxtion | Ingmar | Pittig maar te doen | |
| 17.15 | 17.45 | HIIT- Circuittraining | Elles, Ingmar | Elke maand anders | |
| Let op nieuwe starttijd! | 19.30 | 20:15 | Zumba | Maurice | Lekker dansfeestje op Latin! |
| Let op nieuwe starttijd! | 20:15 | 21:00 | B/B/Bodyshape/circuit | Maurice | Total Body Circuit elk niveau |
| Do | 08:30 | 22:00 | Vrij trainen - Onder begeleiding | Zachary, Ingmar, Daniel | |
| 10:00 | 10:30 | Funxtion Circuit | Zachary | 30 min. circuit | |
| Vr | 08:30 | 22:00 | Vrij trainen - Onder begeleiding | Ingmar, Daniel | |
| 09:00 | 09:30 | Funxtion Circuit | Ingmar | Fun voor iedereen | |
| NEW! | 11:00 | 11:30 | HIIT circuit met Funxtion | Ingmar | Circuit voor iedereen |
| Zat | 10:00 | 13:00 | Vrij trainen - Onder begeleiding | Ingmar, Matthew | |
| NEW! | 10:15 | 11:15 | Total Body workout | Yoram | Alles in 1 les! |
| 10:30 | 11:30 | Interval | Rob, Allard, Ingmar | Conditie in de duinen | |
| Zon | 10:00 | 13:00 | Vrij trainen - Onder begeleiding | Daniël |