Groepslessen & Tijden

Onderstaand vind je de tijdsblokken van de HSCW-binnen & buitenlessen

Nieuw: Yoga op zondag 10.00 uur & bokles/training op zaterdag 10.30 uur!

De groepslessen boeken is verplicht! Aangezien wij met maximale aantallen werken per blok. Vol =Vol! Deze lessen boek je eenvoudig met de club-app! Houd rekening met elkaar, zodat iedereen aan bod komt om te kunnen trainen. 

TIP!! Boek ook jouw “Vrij trainen”, handig als je wilt weten hoe druk het in de zaal is.

Let op!actuele rooster vind je op de app en op de startpagina

DagTijdtot DoorBijzonder
Ma08:3022:00Vrij trainen -
Onder begeleiding
Ilan, Ingmar,
09:0009:30Move it: circuittrainingIngmarElke maand anders!
11:0011.30Funxtion Circuittraining IngmarDe perfecte start van de week
17:3017:50Move It: HIIT & FunxtionTomKort, maar krachtig HIIT
19:1520:00ZumbaYoram
Fun! Fun! Fun!
20:0020:45Circuittraining in de grote zaal
ChandanPerfecte Total Body Workout
20:4521:30Yoga KundaliniChandanOntspan & Relax
Di08:3022:00Vrij trainen -
Onder begeleiding
Ingmar, Sam
10:0010:30Move It: circuittrainingIngmarVoor iedereen!
17:3018:00Core & More circuittrainingSam
Total body met accident op de core! Elke maand anders
19:1520:15Boksles verplaatst naar de zaterdag!!!!!
PerryLeren boksen & conditie
nu op zaterdag
Wo08:30 22:00Vrij trainen -
Onder begeleiding
Ingmar
09:0009:30Funxtion - circuitIngmarTotal body voor iedereen
11:0011:30Beweegprogramma voor ouderen

IngmarLes voor de vitale ouderen
17.3017.50
HIIT- CircuittrainingMaudElke maand anders
19:1520:00
ZumbaMauriceLekker dansfeestje op Latin!
20:0020:45
B/B/TotalBody/circuitMauriceTotal Body Circuit elk niveau
Do08:3022:00Vrij trainen -
Onder begeleiding
Ingmar, Daniel
10:00
17:30
10:30
18:00
Funxtion Circuit
Core & More
Ingmar
Daniel
30 min. circuit
Vr08:30 22:00Vrij trainen -
Onder begeleiding
Ingmar, Daniel
09:0009:30Funxtion CircuitIngmarFun voor iedereen
11:0011:30HIIT circuit met FunxtionIngmarCircuit voor iedereen
Zat
9:3013:00Vrij trainen -
Onder begeleiding
Ingmar, Sam
9:3010:15Total Body workoutYoramAlles in 1 les!
10:3011.30Loop en urbanrunning combi Rob, Allard, IngmarKracht, interval en uithoudingsvermogen in de duinen
10.30

11.30
11.30

12.15
Funxtion circuit & core

Boks en conditietraining
Sam

Perry
20 min HIIT

Intensief en gezellige les
Zon9:3013:00Vrij trainenMaud
2x Nieuw 10:00
11:00
11:15
11:30
Yoga op zondag
Funxtion 20 Min Circuit
Mandy
Maud
Yoga die bij de zondag past!